🏃♀️ RUTINA DE EJERCICIOS FÁCILES PARA HACER EN CASA 🏋️♂️
No es necesario apuntarse al gimnasio para hacer ejercicio. Podemos hacerlo perfectamente desde casa o en el parque, pero sí es importante moverse y ejercitar nuestros músculos por todos los beneficios que tiene para la salud tanto física como mental. 😉
Así que te dejo una tabla muy sencilla con 12 ejercicios diferentes para que cada día puedas hacer un circuito distinto! 🙌🏼
Mi consejo es que elijas 4 ejercicios y hagas 4 series de 12 repeticiones cada una, así vas variando!! ✅
Espero que os haya gustado esta tabla de ejercicios fáciles para hacer desde vuestra casa o en cualquier otro lugar que os apetezca y la pongáis en práctica. 👌
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Feliz día!! 😘
