Rutina de ejercicios para casa

🏃‍♀️ RUTINA DE EJERCICIOS FÁCILES PARA HACER EN CASA 🏋️‍♂️

No es necesario apuntarse al gimnasio para hacer ejercicio. Podemos hacerlo perfectamente desde casa o en el parque, pero sí es importante moverse y ejercitar nuestros músculos por todos los beneficios que tiene para la salud tanto física como mental. 😉

Así que te dejo una tabla muy sencilla con 12 ejercicios diferentes para que cada día puedas hacer un circuito distinto! 🙌🏼

Mi consejo es que elijas 4 ejercicios y hagas 4 series de 12 repeticiones cada una, así vas variando!! ✅

RUTINA DE EJERCICIOS FÁCILES PARA HACER EN CASA
Rutina de ejercicios fáciles para hacer en casa y en poco tiempo.

Espero que os haya gustado esta tabla de ejercicios fáciles para hacer desde vuestra casa o en cualquier otro lugar que os apetezca y la pongáis en práctica. 👌

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Feliz día!! 😘